Développement personnel & Productivité

Comme tous les web entrepreneurs, j’ai de nombreuses heures de sommeil en retard. Des journées qui n’en finissent jamais, toujours un « truc » à finir ou pire une nouvelle opportunité à saisir. En bref, mon rythme de sommeil est complètement anarchique et avec le temps j’ai développé des troubles du sommeil. Mais comment bien dormir ? Peut-on vraiment rattraper ce sommeil en retard ? J’ai donc testé la Méthode Winter qui a été élaboré par l’un de mes amis d’enfance, Alexandre Rosenfeld. Comment ont commencé mes troubles du sommeil ? Alors il faut savoir que je suis déjà à la base...